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No |
Vidéo Live |
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No |
Vidéo Kinovéa |
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I-Mouve ENS(ens) et EL(élèves) |
Méthode niveau |
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1.1 |
Sauter à la corde (pieds joints) |
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10.1 |
Sauter à la corde |
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Sauter à la corde ENS |
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| 1.2 |
Sauter à la corde (variante 3 t.) |
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10.2 |
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| 1.3 |
3 formes de pantin |
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10.3 |
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| 1.4 |
3 formes de pantin |
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10.4 |
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| 1.5 |
3 formes de pantin |
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10.5 |
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| 1.6 |
Galoper |
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10.6 |
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| 1.7 |
Pas marcher sautiller |
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10.7 |
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| 1.8 |
Différents pas (rompus-talon-pointé) |
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10.8 |
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| 1.9 |
Jongler à 2 foulards |
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10.9 |
Jongler à 2 foulards |
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| 1.10 |
Jongler à 2 balles en croix |
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10.10 |
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| 1.11 |
Jongler à 2 balles en cascade |
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10.11 |
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| 1.12 |
Jongler à 3 foulards |
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10.12 |
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| 1.13 |
Jongler à 3 balles |
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10.13 |
Jongler à 3 balles |
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Jongler à 3 balles ENS |
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| 1.14 |
Jongler à 3 balles sur un support |
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10.14 |
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| 1.17 |
Jongler à 4 balles |
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10.15 |
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| 1.18 |
Coordonner piste cerceaux (jambes) |
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10.16 |
Coordonner piste cerceaux |
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Coordonner ENS |
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| 1.19 |
Coordonner piste cerceaux sym. |
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10.17 |
Coordonner piste cerceaux |
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Coordonner ENS |
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| 1.2 |
Coordonner piste cerceaux assym. |
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10.18 |
Coordonner piste cerceaux |
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Coordonner ENS |
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2.1 |
En équilibre sur un banc |
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20.1 |
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| 2.2 |
Grimper aux perches |
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20.2 |
Grimper aux perches |
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Grimper aux perches ENS + EL |
X |
| 2.3 |
Grimper à la corde |
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20.3 |
Grimper à la corde |
|
Grimper à la corde ENS + EL |
X |
| 2.4 |
Culbute avant |
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20.4 |
Culbute avant |
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Culbute avant ENS + EL |
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| 2.5 |
Culbute arrière |
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20.5 |
Culbute arrière |
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Culbute Arrière ENS + EL |
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| 2.6 |
Streuli |
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20.6 |
Streuli |
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| 2.7 |
Balance (avion) |
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20.7 |
Balance (avion) |
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| 2.8 |
La roue |
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20.8 |
La roue |
|
La roue |
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| 2.9 |
Appui renversé |
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20.9 |
Appui renversé |
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Appui renversé ENS + EL |
X |
| 2.10 |
Saut roulé |
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20.10 |
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| 2.11 |
Rondade |
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20.11 |
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| 2.12 |
Suite au sol |
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20.12 |
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| 2.13 |
3 culbutes à la barre fixe |
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20.13 |
3 culbutes à la barre fixe |
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| 2.14 |
Montée en avant à l'appui |
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20.14 |
Montée en avant à l'appui |
|
Montée en avant à l'appui |
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| 2.15 |
Crochet du jarret descendre remonter |
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20.15 |
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| 2.16 |
Crochet du jarret complet |
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20.16 |
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| 2.17 |
Sortie costale à la barre assymétrique |
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20.17 |
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| 2.18 |
Suite à la barre assymétrique |
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20.18 |
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| 2.19 |
Balancer aux barres parallèles |
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20.19 |
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| 2.2 |
Balancer et s'assoir barres parall. |
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20.20 |
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| 2.21 |
Balancer et sortie latérale b. parall. |
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20.21 |
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| 2.22 |
Franchir : entre deux caissons |
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20.22 |
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| 2.23 |
Franchir : saut écart |
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20.23 |
Franchir : saut écart |
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| 2.24 |
Franchir : saut entre-bras |
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20.24 |
Franchir : saut entre-bras |
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| 2.25 |
Culbute avant et arrière aux anneaux |
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20.25 |
Culbute avant et arrière aux anneaux |
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| 2.26 |
Suite de gainage aux anneaux |
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20.26 |
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| 2.27 |
Balancer aux anneaux |
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20.27 |
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| 2.28 |
Suspension fléchie aux anneaux |
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20.28 |
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| 2.29 |
1/2 tour aux anneaux |
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20.29 |
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| 2.3 |
Suspension mi-renversée anneaux |
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20.30 |
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| 2.31 |
Sortie en courant aux anneaux |
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20.31 |
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| 2.32 |
Sortie arrière aux anneaux |
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20.32 |
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| 2.33 |
Suite au trapèze |
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20.33 |
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| 2.34 |
Appui renversé aux anneaux |
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20.34 |
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| 2.35 |
Appui renversé aux cordes |
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20.35 |
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3.1 |
Courir vite |
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30.1 |
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Courir vite ENS + E |
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| 3.2 |
Sauter en hauteur : ciseau |
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30.2 |
Sauter en hauteur : ciseau |
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Sauter en htr : ciseau ENS + E |
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| 3.3 |
Sauter en hauteur : fosbury |
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30.3 |
Sauter en hauteur : fosbury |
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| 3.4 |
Suter en hauteur : rouleau ventral |
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30.4 |
Suter en hauteur : rouleau ventral |
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| 3.5 |
Sauter en longueur |
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30.5 |
Sauter en longueur |
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Sauter en longueur ENS + E |
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| 3.6 |
Lancer avec 3 pas d'élan |
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30.6 |
Lancer avec 3 pas d'élan |
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Lancer ENS + E |
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